Ce message est signé Accountabilio.
Nouvelle publication de Accountabilio sur Reddit.
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Une chose que j’ai observée en moi-même et pour ceux à qui j’ai parlé, qui a également réussi à surmonter la dépendance / la dépendance porno à relâcher fréquemment est le changement qui a été fait dans la façon dont ils voient tout ce processus.
Prenez cet exemple:
Personne, appelons-le Bob, a remarqué que la dépendance porno / la libération constante affecte sa santé mentale et sa personnalité, et veut cesser d’utiliser. Il se rend en ligne et se dit qu’il doit se distraire pendant 90 jours, et qu’il devrait aller au gymnase, lire, méditer, journal, douche froide et simple et simplement «vouloir» vraiment mauvais. Il obtient un peu de succès, 3 jours, 7 jours, 14 jours, voire 60 jours. Mais il se retrouve finalement en rechute.
Bob ne comprend pas ce qui se passe? Il est très discipliné, non? Il va au gymnase 5 fois par semaine. Lit quotidiennement. Fonctionne bien. Socialise. Essaie de faire toutes les bonnes choses mais il se retrouve toujours en arrière. Il ne comprend pas et pense que c’est parce qu’il n’est pas suffisamment discipliné. «Ouais, j’ai rechuté parce que j’ai dormi 6h aujourd’hui et pas 7… J’étais tellement fatigué donc les envies étaient plus intenses et je ne pouvais pas les combattre», ou «oh c’est parce que j’ai sauté le gymnase aujourd’hui, je suis allé 4 fois cette semaine et pas 5…»
Dans cet exemple, ce gars Bob est un gars assez discipliné. Mais il rechute toujours.
Pourquoi tu penses? Pensez-y un peu, puis continuez à lire…
C’est à cause de son paradigme. (Ooooh pas de merde mec wow omg révolutionnaire) Hagine avec moi…
Je peux dire que la dépendance n’est pas une question disciplinaire, la façon dont je vois la dépendance est des années d’un certain comportement qui a créé de fortes voies neuronales profondément enracinées dans le cerveau qui font associer ce comportement à quelque chose de précieux… quelque chose qui vous donne quelque chose. Il y a aussi cette personnalité liée à cette partie du cerveau, que j’appelle le parasite (dont j’ai écrit dans les articles précédents), qui a cette «voix» qui rationalise en utilisant la dépendance « juste une fois de plus ».
Mais c’est là que la plupart des gens comprennent ce qui se passe vraiment. Ils pensent que le problème est l’envie elle-même. Ou le déclencheur. Ou le fait qu’ils soient fatigués, ennuyés ou anxieux. Mais ce qui les maintient réellement coincés, c’est la façon dont ils voient le tout. Parce que si profondément, vous croyez toujours que le porno ou la libération vous donne quelque chose – comme le plaisir, le confort, le soulagement – alors chaque fois que vous essayez d’arrêter, cela aura l’impression de perdre quelque chose.
C’est le vrai problème. Parce que le cerveau n’aime pas abandonner quelque chose qui est digne. Cela vous donne l’impression d’être privé. Avez-vous expérimenté que vous restez à l’écart pendant X, mais lorsque vous rechute, vous finissez par Binging? Cela pourrait-il être parce que vous le voyez comme un «Eh bien, c’est la dernière fois, alors laissez-moi faire un bon adieu et rechuter plusieurs fois»? Comme quand vous devez dire au revoir à un être cher pendant longtemps, donc vous voulez que cette dernière rencontre compte vraiment? Mais le porno / libérer constamment n’est pas un être cher maintenant?
C’est là que se trouvent les mensonges. C’est là que le conditionnement de l’esprit, le parasite, a détourné votre système d’exploitation. Cela vous fait croire que ce comportement vous donne quelque chose, et en disant au revoir, vous manquez, mais la réalité que vous ne manquez rien! En cessant d’utiliser, vous n’abandonnez rien, mais vous gagnez.
C’est là que le paradigme change, quand vous voyez cela: « En ne suivant pas cette envie, je ne manque pas d’opportunité pour le plaisir, la relaxation, le stress-relief, etc … mais je gagne plutôt une force, un courage, une clarté d’esprit, un respect de soi, un amour de soi, etc. » « En ne mangeant pas ce gâteau, je ne manque pas, je reçois la santé, la vitesse, les looks, etc. »
Vous passez de la manquer à l’obtention de quelque chose de mieux. Ne pas regarder du porno ne vous enlève pas du plaisir, cela vous donne la capacité de ressentir du plaisir, de s’arrêter, de joie, de clarté, d’amsculinité, de confiance.
Vous voyez ce que je dis?
Quand j’ai arrêté de le charger comme, « Je veux mais je ne peux pas »et a commencé à le caresser comme, « Pourquoi diable voudrais-je même ça? »Les envies se sont effondrées. Parce que je ne me refusais plus rien. Je choisissais quelque chose de mieux.
C’est pourquoi, dans le système qui m’a amené à plus de 2 ans, il y a une partie spécifique où je m’assois réellement et écrit ce que dit la dépendance – les mensonges – et puis je réponds avec la vérité.
Comme littéralement:
Parasite: « Ce serait si bien de libérer en ce moment, juste une fois. Cela vous aidera à dormir. »
Vérité: « Non, ça ne fera pas. Cela ressentira une ruée intense pendant 10 secondes, puis je me sentirai vide, brumeuse et faible. Et cela ne m’aidera pas à dormir, cela ne redémarrera tout le cycle de la soif. Je veux la paix, la clarté et la force – et je m’éloigne de cela. »
C’était un outil que j’utilisais chaque fois qu’une envie venait. Et lentement, cela recâble la façon dont j’ai vu l’habitude. J’ai arrêté de penser que je manquais à côté. J’ai commencé à voir que je gagnais quelque chose – et cela a tout changé.
Lorsque le parasite vous dit «ce serait si bon de libérer dès maintenant», et votre réaction est «non non je ne peux pas faire ça», cela ressemble toujours à quelque chose que vous voulez mais que vous ne devriez pas avoir. Comme lorsque vous suivez un régime et voyez une tranche de gâteau. Tu le veux toujours, mais tu es « discipliné » Vous ne pouvez donc pas avoir. Finalement, vous aurez le gâteau chaque fois que le régime est terminé ou lorsque vous « rechute »Parce que dans votre esprit, vous le voulez toujours!
Mais si vous croyez vraiment que le gâteau ne vous donne rien et que c’est de la fausse nourriture, que vous vous sentez mieux sans cela – alors vous n’avez pas besoin de le «résister». Vous n’en voulez pas. Même chose avec ça.
Lorsque vous voyez la vérité, vous n’avez pas besoin de volonté. Vous arrêtez simplement d’acheter le mensonge.
Et c’est, à mon avis, le principal changement derrière ceux qui réussissent.
Si cela a frappé quelque chose en vous et que vous en avez assez de penser « Je veux ça mais je ne devrais pas »Dm moi. Je vais vous montrer comment j’ai cartographié tout cela pour moi-même étape par étape. Ce n’est pas un programme. Juste quelque chose que j’ai construit qui m’a aidé à me libérer, et je le partage avec des gars qui sont prêts à faire de même parce qu’il est de notre responsabilité d’arrêter la dégénérescence de ce monde rempli de luxure.
La liberté ne vient pas de résister plus fort. Cela vient de ne plus en vouloir. Et vous n’en voulez plus lorsque vous reconditionnez pleinement votre esprit. Et cela commence par le paradigme.
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La chasteté : Une valeur à redécouvrir dans le contexte moderne.
La chasteté est une vertu qui semble taboue dans notre monde actuel. Pour ceux qui l’adoptent, la chasteté peut mener à une paix intérieure plus grande, à des relations plus profondes et à une connexion spirituelle plus riche. Autrefois, la chasteté était une valeur plus fréquemment acceptée et examinée. Le site entier est consacrée à l’étude de la chastetésur cette page ici www.chastete.fr. Cet article propose une exploration approfondie de la chasteté et donne aux hommes les moyens de comprendre et de pratiquer cette vertu dans leur vie quotidienne.
Vivre selon les principes de chasteté au quotidien.
Pour les hommes qui désirent pratiquer la chasteté, plusieurs stratégies sont envisageables. Il est crucial de débuter par une introspection approfondie pour saisir ses propres motivations et valeurs. Il peut être avantageux de se tenir éloigné des situations et contenus qui pourraient éveiller des désirs incontrôlés. Avoir un mentor ou intégrer un groupe de soutien avec des convictions similaires aide à rester sur la voie. La chasteté peut être difficile à vivre dans une société où la sexualité est omniprésente. Les défis de la chasteté englobent la pression sociale et les tentations constantes. Affronter ces défis exige une discipline personnelle rigoureuse. En cas de chute, il est important de ne pas se décourager, mais de recommencer avec une volonté renouvelée. La chasteté est un chemin de vie nécessitant patience et persévérance, pas un état de perfection. En intégrant la chasteté dans sa vie, on peut atteindre une plus grande liberté, une maîtrise de soi améliorée, et un épanouissement spirituel significatif. La chasteté, bien qu’elle puisse sembler limitante dans une société qui valorise souvent la sexualité au-dessus de la spiritualité, représente une voie vers une vie plus vraie, en accord avec ses valeurs et croyances.
Les bienfaits de la chasteté se reflètent dans une amélioration du bien-être personnel et moral. Étudier l’effet de la chasteté sur le bien-être personnel et moral peut révéler des insights importants.
L’effet de la chasteté sur le bien-être personnel est profond avec une pratique consciente. Cette pratique encourage une maîtrise de soi accrue, une clarté mentale supérieure, et une paix intérieure provenant du respect des valeurs personnelles. Cultiver la chasteté permet de développer une relation plus équilibrée avec son corps et ses désirs. Cette maîtrise de soi offre une plus grande liberté en libérant l’individu des pulsions et des pressions sociales liées à la sexualité. La chasteté apporte une pureté morale qui fortifie la dignité et l’estime de soi. Les avantages psychologiques de la chasteté sont particulièrement reconnus. Les individus qui pratiquent la chasteté peuvent développer une confiance en eux plus solide et une meilleure capacité à affronter les difficultés.
Étudier comment la pratique de la chasteté affecte les relations avec les autres et les liens familiaux.
Les relations interpersonnelles bénéficient également de la chasteté. En choisissant de vivre avec une cage de chasteté, un homme renforce ses compétences en séduction et modifie son comportement vis-à-vis de ses partenaires éventuels. Les capacités sexuelles et physiques deviennent plus intenses pendant l’acte, grâce à leur sollicitation diminuée. La chasteté peut être pratiquée de façon discrète, sans que le secret ne soit dévoilé aux partenaires. La chasteté peut solidifier les relations entre les conjoints dans le mariage en encourageant un amour plus sincère, déconnecté du plaisir physique.
Éclairer la notion de chasteté selon les normes actuelles. Définir et comprendre la chasteté dans un cadre contemporain.
La chasteté implique une maîtrise de soi lorsqu’il s’agit de sexualité. Ce n’est pas seulement une question d’abstinence, mais un contrôle volontaire des désirs sexuels dans un contexte moral ou spirituel. Dans le monde contemporain, la chasteté implique non seulement la suppression des désirs, mais aussi leur redirection vers des buts supérieurs, tels que le respect de soi et des autres. Pour l’homme moderne, la chasteté signifie choisir de vivre sa sexualité de manière réfléchie, sans nécessairement renoncer au plaisir.
La chasteté est souvent perçue comme une composante essentielle de la spiritualité.
La chasteté est régulièrement perçue comme un élément de la spiritualité. De nombreuses religions associent la chasteté à la sanctification spirituelle. En régulant ses désirs sexuels, on augmente l’énergie disponible pour le bien-être intérieur. Dans ce cadre, la chasteté est considérée comme une offrande personnelle et un signe de respect envers Dieu. Plutôt que de la considérer comme une privation, la chasteté est vue comme un choix pour élever l’âme. Les perspectives religieuses sur la chasteté sont diverses et variées. Dans le christianisme catholique, la chasteté est une vertu vitale pour les prêtres. Dans l’islam, des règles strictes sont établies pour maintenir la chasteté. Dans l’hindouisme et le bouddhisme, la chasteté est un moyen pour les ascètes d’atteindre l’illumination. La chasteté est une quête partagée qui dépasse les barrières religieuses.
Découvrir les fondements historiques et culturels de la chasteté.
La chasteté est profondément ancrée dans diverses traditions religieuses et culturelles. Dans la tradition chrétienne, le vœu de continence des prêtres et religieux est souvent lié à la chasteté. L’islam, les Églises catholique et orthodoxe prônent la chasteté comme une vertu essentielle, non seulement pour les religieux mais aussi pour les laïcs, en particulier avant le mariage. Dans les temps antiques, la chasteté était vue comme un moyen de maintenir l’intégrité personnelle et la pureté morale. En conséquence, la chasteté traverse les époques et les cultures, demeurant une vertu à la fois reconnue et respectée.
Questions Fréquemment Posées concernant la Chasteté.
Est-ce que la chasteté s’applique seulement aux individus religieux ? La chasteté est une pratique qui dépasse les limites des personnes consacrées. La chasteté diffère-t-elle de l’abstinence et comment ? L’abstinence implique un engagement explicite à éviter les relations sexuelles. La chasteté se distingue par l’usage potentiel d’un accessoire de chasteté, comme une ceinture ou une cage, et par une approche similaire à celle d’un entraînement. Comment la chasteté se manifeste-t-elle dans le mariage ? Dans un mariage, la chasteté est souvent partagée, avec des discussions entre les époux sur les objectifs et les pratiques. Pourquoi l’Église fait-elle si grand cas de la chasteté ? L’Église valorise la chasteté car elle la voit comme une vertu fondamentale pour suivre les principes de la foi chrétienne. Comment la chasteté aide-t-elle à se réaliser personnellement ? La chasteté favorise l’épanouissement personnel en offrant un meilleur contrôle de soi, une clarté mentale accrue et une paix intérieure.
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