Dr Ashish Mittal, MD (AIIMS) s’exprime sur « masturbate »
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à propos de « masturbate »:
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La durée de 00:05:39 secondes et le titre Is Masturbation Right or Wrong? What are the Side Effects of Masturbation?Dr Ashish with @NBTLife23 sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« La masturbation est-elle bonne ou mauvaise? Quels sont les effets secondaires de la masturbation? Dr Ashish avec @ NBTLife23 Crédits vidéo: NBT Life YouTube Channel Podcast avec NBT Life Watch Podcast Full avec NBT Life YouTube Channel👇 https://youtu.be/ex_nkn7z7S0?si=iv1vqz83hwm4kknn Rejoignez-vous des membres de l’adhésion Platinm pour se procurer: 👇👇 https://www.youtube.com/channel/ucolcro5d_agpsab1e8n2lda/join ———————————————————————————————————————– Pour le rendez-vous Booking Call Coordinateur de la clinique: 👉 98109-71776 ——————————————————————————————————————- https://bit.ly/3di62cv Ejaculation Playlist vidéo: https://bit.ly/31XUVBU pour toute aide: si vous vivez à Delhi NCR, vous pouvez rencontrer Dr Ashish Mittal après une nomination antérieure à Gurugram. Pour le rendez-vous, le coordinateur de la clinique d’appel de rendez-vous: 98109-71776 L’adresse de la clinique est: Confiance Clinic, 248, Sapphire Mall, secteur 49, Gurgaon (Delhi NCR). CONTRACTES CONTRACTES: Site Web: https://www.99doctor.com Facebook: https: //www.facebook.com/psychiatrist … suivez-nous sur Instagram: https: //www.instagram/dr_ashishmittal #malesexualhealth #eredysfonction #hastmaitmmate Mittal ».
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Mesurer les gains d’un arrêt efficace
Souligner les progrès dans la qualité des interactions sociales
Les relations avec un conjoint deviennent plus profondes, avec une harmonie émotionnelle et physique accrue.
Illustrer la route qui mène à une satisfaction durable
Réduire la dépendance permet de profiter de changements durables dans la vie personnelle, professionnelle et sociale.
Montrer comment la santé mentale s’améliore au fil du temps
L’arrêt de cette pratique peut conduire à une augmentation de l’énergie, à une humeur plus stable et à une concentration améliorée.
Comprendre la masturbation : un défi pour transformer votre sexualité
La décision d’arrêter la masturbation constitue un challenge pour de nombreux individus. Pratique courante et souvent perçue comme une manière naturelle d’explorer sa sexualité, elle peut toutefois engendrer des difficultés lorsque la dépendance s’installe, impactant des aspects cruciaux tels que les relations, le bien-être mental et la productivité.
S’informer sur les caractéristiques et les impacts de la dépendance à la masturbation
Repérer les indicateurs d’une dépendance
Une personne dépendante à la masturbation peut se retrouver à la pratiquer de façon de plus en plus fréquente, perdant ainsi le contrôle, ce qui peut affecter négativement ses relations intimes.
Étudier les répercussions sur l’état mental et physique
Une dépendance à la masturbation, souvent associée à un usage excessif de pornographie, sollicite constamment le système dopaminergique, engendrant des problèmes tels que l’éjaculation précoce, la baisse d’énergie et une insatisfaction dans les relations sexuelles.
Donner une définition claire de la masturbation et ses usages
Souvent associée à des bienfaits comme une gestion accrue du stress et une meilleure compréhension de son corps, la masturbation, lorsqu’elle est compulsive, peut engendrer certains problèmes.
Concevoir un programme pour arrêter cette habitude
Recommander des solutions adaptées pour réduire cette habitude
- Identifier les facteurs déclencheurs : Prenez note de ce qui provoque l’envie de céder.
- Identifier les sources de déclenchement : Faites attention à ce qui vous incite à agir.
- Analyser les déclencheurs : Soyez attentif à ce qui provoque ce besoin.
Présenter des stratégies pour prévenir les rechutes
- Mettre en place une routine structurée : Remplissez vos journées d’activités planifiées.
- Fermer l’accès à la pornographie : Mettez en place des protections pour limiter l’accès aux contenus adultes.
Accentuer l’importance de la solidarité sociale
- Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous orienter vers les meilleures solutions. (c’est le cas dece lien)
- S’associer à des groupes de soutien : Partager vos objectifs avec d’autres peut renforcer votre engagement.
Comprendre les motifs derrière la croissance de cette pratique
Évoquer les facteurs mentaux et affectifs
Le stress, l’anxiété et l’insatisfaction dans d’autres aspects de la vie peuvent favoriser cette pratique fréquente.
Observer les répercussions de la pornographie sur le comportement humain
La pornographie est un élément majeur. Elle renforce souvent le besoin de se masturber et peut distordre la perception de la sexualité.
Comprendre l’influence de la solitude et du désir
La solitude et le désir insatisfait, que ce soit dans un couple ou dans la vie personnelle, sont aussi des facteurs qui alimentent cette pratique.
En fin de compte
Arrêter la masturbation instinctive est une démarche qui nécessite de la patience et de la persévérance. En suivant un plan détaillé et avec l’aide appropriée, il est tout à fait possible de franchir cet obstacle et de profiter des avantages d’une vie plus épanouie et orientée vers des objectifs plus gratifiants.
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le post original: Cliquer ici
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Retranscription des paroles de la vidéo: डॉक्टर हम मोस्टली मैस्टरबेशन की बात करते हैं तो लोग जो ज्यादा मैस्टरबेट करते हैं क्या उससे उहे कोई प्रॉब्लम्स हो सकती है हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं यह नॉर्मल है या नहीं है ओके अच्छा पहले आपने पूछा कि ज्यादा मास्टरबेशन करते हैं तो जैसे अगर हमारे पास काफी लोग आते हैं य मास्टरबेशन की समस्या लेके कि सर मैं बहुत ज्यादा मास्टबेट करता हूं तो सबसे पहले हम उनसे पूछते हैं कि आप कितना मास्टबेट करते हो जो आपको ज्यादा लग रहा है तो बहुत से मरीज होते हैं वह कहते हैं कि सर मैं महीने में पांच-छह बार कर लेता हूं मास्टरबेट महीने में पांच छह बार मतलब हफ्ते में एक या दो बार मैक्सिमम तो इसको एक नॉर्मल फिनोमिना समझा जाता है अगर कोई वीक में एक से तीन बार भी अगर कोई मास्टर्बेट कर रहा है वो मैरिड नहीं है ओबवियसली अगर मैरिज हो गई है तो दे शुड बी सेक्सुअली एक्टिव रदर देन डूइंग मास्टरबेशन तो अगर मैरिड नहीं है एक से तीन बार ही मास्टरबेट कर रहे हैं तो इसको नॉर्मल समझा जाता है और सेम पेशेंट अगर बोलता है कि डॉक्टर साहब मैं बहुत ज्यादा मास्टर्बेट करता हूं दिन में एक से तीन बार कर रहा हूं तो उसको हम एक्सेसिव मास्टरबेशन समझेंगे कि जिसकी फ्रीक्वेंसी बहुत ज्यादा है तो जैसे अगर 10 मरीज आए तो बहुत से लोगों को तो यही नहीं पता है कि यह कुछ फ्रीक्वेंसी में नॉर्मल भी है तो बहुत से लोग कम ही मास्टबेट कर रहे होते हैं तीन से कम बार ही पर वीक मास्टरबेट कर रहे होते हैं उनको लगता है कि हम ज्यादा कर रहे हैं उसमें एजुकेशन काम कर जाती है और जो लोग इससे ज्यादा मास्टरबेट कर रहे हैं उसमें हम कॉज आइडेंटिफिकेशन कर रहे होते हैं स्ट्रेस एंजाइटी की वजह से हम या एक समस्या होती है ओसीडी उसमें एक सेक्सुअल ओसीडी भी होती है लोगों को उसमें उनको सेक्सुअल ऑब्सेशंस काफी आते हैं थॉट्स चलते रहते हैं सेक्स के वो नहीं भी सोचना चाहे फिर भी इंट्रूसिव थॉट आते हैं तो उन लोगों को काफी ज्यादा मास्टरबेशन की आदत होती है इवन एक केस मेरे पास आया था जो दिन में 810 बार मास्टबेट करता था एंड जब डिटेल हिस्ट्री ली तो उसको ओसीडी डायग्नोज हुआ और फिर हमने ओसीडी को ठीक किया तो उसकी जो मास्टरबेशन की समस्या थी एक्सेस मास्टरबेशन की वो अपने आप ही ठीक हो गई उसकी ओसीडी के साथ और जैसे मैंने बताया जो स्ट्रेस एंजाइटी के पेशेंट हैं ऐसे केस में उनकी स्ट्रेस को एंजाइटी को मैनेज करें तो एक्सेस मास्टरबेशन ठीक हो जाता है और कुछ लोग ऐसे होते हैं उनको इनसोम्निया की दिक्कत होती है तो वो सोने के लिए मास्टर्बेट करते हैं कि हां एक उनकी रिचुअल भी बन जाती है और फिर थोड़ा टाइडस भी फील करते हैं वो सोने से पहले मास्टर्बेट कर लेते हैं तो उनको अच्छी नींद आ जाती है तो ऐसे लोगों की अगर स्लीप की समस्या को ट्रीट किया जाए तो वो एक्सेस मास्टरबेशन की समस्या ठीक हो जाती है बट क्या ये सही होता है करना ऐसे जैसे मैंने बताया कि अगर आप ज्यादा कर रहे हैं तो ओबवियसली वो ठीक नहीं है हम ठीक क्या हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती है इससे हां जो सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम होती है जिस प्रॉब्लम से ये प्रॉब्लम होती है वो प्रॉब्लम और बढ़ जाती है जैसे कि सबसे पहले जैसे मैंने बताया कि एंजाइटी की वजह से लोग ज्यादा मास्टर्बेट करते हैं तो उन्होंने ज्यादा मास्टर्बेट कर लिया तो फिर उनको दूसरी एंजाइटी हो जाती है कि मैं बहुत ज्यादा मास्टर्बेट कर रहा हूं ओ उस चीज की उनको टेंशन हो जाती है फिर टेंशन से उनको वीकनेस और बढ़ जाती है शरीर में फिर वो को रिलेट कर लेते हैं क्योंकि मैं मास्टर्बेट कर रहा हूं तो इस वजह से मेरे शरीर में वीकनेस आ रही है फिर भी वो उसको और नहीं रोक पाते फिर भी करते रहते हैं फिर वो धीरे-धीरे डिप्रेशन की तरफ जाने लग जाते हैं अच्छा उनको लगता है कि सबसे बुरा आदमी समाज में मैं ही हूं इस प्रॉब्लम को मैं अपनी ठीक नहीं कर पा रहा हूं मैं अपनी इंद्रियों पर कंट्रोल नहीं कर पा रहा हूं और ज्यादा मास्टरबेट कर रहा हूं तो इस तरह से एंजाइटी से शुरू होती है प्रॉब्लम और डिप्रेशन की तरफ चली जाती है फिर उनको वीकनेस रहना कंसंट्रेशन कम होना दूसरी प्रॉब्लम भी चालू हो जाती है तो इस तरह से प्रॉब्लम और कॉम्प्लिकेट होती चली जाती है दूसरी चीजों में ध्यान नहीं लगना तो एक तरह से डिप्रेशन के बहुत सारे सिमम उनमें आ जाते हैं वो पर्सन अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस भी खोने लग जाता है और जब ऐसी समस्या आती है तो जो दूसरी सेक्सुअल प्रॉब्लम है जैसे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन तो वहां तक यह प्रॉब्लम जा सकती है ओके सो जैसे आपने अभी जितना भी बताया मुझे ये चीज समझ में आई कि ये साइकोलॉजिकल ज्यादा है बिकॉज आप वो लूप एक कंटीन्यूअस लूप चलने जा रही है जाही इसके लिए क्या करना चाहिए आप क्या टिप्स हमारी ऑडियंस को देना चाहेंगे इसके लिए सबसे इंपोर्टेंट बात जो लोगों को ध्यान रखनी है जो मैंने बताया कि कुछ हद तक मास्टरबेशन करना शादी से पहले करना एक नॉर्मल एक्टिविटी है इवन जो लोग मैरिड है जब वाइफ अपने माइके चली जाती है या कहीं ऑफिस के काम से बाहर चले जाते हैं तो मैरिड लोग भी मास्टरबेट करते हैं तो कुछ हद तक कुछ फ्रीक्वेंसी तक करना नॉर्मल चीज है दूसरा जो लोगों ने सोच रखा है कि जो एक सीमन का बूंद है 100 खून की बूंद के बाद एक सीमन का बनता है ऐसा समाज में लोगों के मिसकनसेप्शन है इवन रिलीजस मिसकनसेप्शन है लोग इसलिए ब्रह्मचर्य का जो मुस्लिम पॉपुलेशन है वो इससे पूरा दूर रहती है वह बताती है कि हमारे रिलीजन में ऐसा है कि बिल्कुल नहीं करना चाहिए तो थोड़ा मेडिकली साइको एजुकेट होने की लोगों को जरूरत है कि सीमन को लूज करना इतना बहुत बड़ा नुकसान नहीं है अगर वह कम फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं जो लोग ज्यादा फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं उनको यह समझना चाहिए कि वो ज्यादा फ्रीक्वेंसी से तो कर रहे हैं लेकिन साइड इफेक्ट थोड़े से हैं वीकनेस वगैरह है ईडी की समस्या फ्यूचर में हो सकती है लेकिन कोई बहुत बड़ी कॉम्प्लिकेशन नहीं होने वाली ओके और जो वजह है जिसकी वजह से वो ज्यादा फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं उसको आइडेंटिफिकेशन that’s [संगीत] .
Déroulement de la vidéo:
0.04 डॉक्टर हम मोस्टली मैस्टरबेशन की बात करते
2.24 हैं तो लोग जो ज्यादा मैस्टरबेट करते हैं
4.52 क्या उससे उहे कोई प्रॉब्लम्स हो सकती है
6.0 हेल्थ इश्यूज हो सकते हैं यह नॉर्मल है या
7.72 नहीं है ओके अच्छा पहले आपने पूछा कि
11.0 ज्यादा मास्टरबेशन करते हैं तो जैसे अगर
13.44 हमारे पास काफी लोग आते हैं य मास्टरबेशन
15.96 की समस्या लेके कि सर मैं बहुत ज्यादा
18.0 मास्टबेट करता हूं तो सबसे पहले हम उनसे
20.64 पूछते हैं कि आप कितना मास्टबेट करते हो
22.32 जो आपको ज्यादा लग रहा है तो बहुत से मरीज
25.64 होते हैं वह कहते हैं कि सर मैं महीने में
27.84 पांच-छह बार कर लेता हूं मास्टरबेट महीने
30.24 में पांच छह बार मतलब हफ्ते में एक या दो
32.16 बार मैक्सिमम तो इसको एक नॉर्मल फिनोमिना
36.04 समझा जाता है अगर कोई वीक में एक से तीन
38.879 बार भी अगर कोई मास्टर्बेट कर रहा है वो
40.52 मैरिड नहीं है ओबवियसली अगर मैरिज हो गई
42.76 है तो दे शुड बी सेक्सुअली एक्टिव रदर देन
44.559 डूइंग मास्टरबेशन तो अगर मैरिड नहीं है एक
47.28 से तीन बार ही मास्टरबेट कर रहे हैं तो
49.44 इसको नॉर्मल समझा जाता है और सेम पेशेंट
52.64 अगर बोलता है कि डॉक्टर साहब मैं बहुत
54.559 ज्यादा मास्टर्बेट करता हूं दिन में एक से
56.359 तीन बार कर रहा हूं तो उसको हम एक्सेसिव
58.8 मास्टरबेशन समझेंगे कि जिसकी फ्रीक्वेंसी
60.96 बहुत ज्यादा है तो जैसे अगर 10 मरीज आए तो
64.519 बहुत से लोगों को तो यही नहीं पता है कि
66.119 यह कुछ फ्रीक्वेंसी में नॉर्मल भी है तो
69.0 बहुत से लोग कम ही मास्टबेट कर रहे होते
70.799 हैं तीन से कम बार ही पर वीक मास्टरबेट कर
73.479 रहे होते हैं उनको लगता है कि हम ज्यादा
74.72 कर रहे हैं उसमें एजुकेशन काम कर जाती है
76.56 और जो लोग इससे ज्यादा मास्टरबेट कर रहे
78.24 हैं उसमें हम कॉज
88.92 आइडेंटिफिकेशन कर रहे होते हैं स्ट्रेस
91.2 एंजाइटी की वजह से हम या एक समस्या होती
94.759 है ओसीडी उसमें एक सेक्सुअल ओसीडी भी होती
98.759 है लोगों को उसमें उनको सेक्सुअल ऑब्सेशंस
100.399 काफी आते हैं थॉट्स चलते रहते हैं सेक्स
102.96 के वो नहीं भी सोचना चाहे फिर भी
105.36 इंट्रूसिव थॉट आते हैं तो उन लोगों को
107.84 काफी ज्यादा मास्टरबेशन की आदत होती है
110.479 इवन एक केस मेरे पास आया था जो दिन में
113.079 810 बार मास्टबेट करता था एंड जब डिटेल
115.719 हिस्ट्री ली तो उसको ओसीडी डायग्नोज हुआ
118.2 और फिर हमने ओसीडी को ठीक किया तो उसकी जो
120.159 मास्टरबेशन की समस्या थी एक्सेस
121.68 मास्टरबेशन की वो अपने आप ही ठीक हो गई
123.92 उसकी ओसीडी के साथ और जैसे मैंने बताया जो
126.92 स्ट्रेस एंजाइटी के पेशेंट हैं ऐसे केस
129.36 में उनकी स्ट्रेस को एंजाइटी को मैनेज
131.28 करें तो एक्सेस मास्टरबेशन ठीक हो जाता है
134.72 और कुछ लोग ऐसे होते हैं उनको इनसोम्निया
137.28 की दिक्कत होती है तो वो सोने के लिए
139.36 मास्टर्बेट करते हैं कि हां एक उनकी
141.84 रिचुअल भी बन जाती है और फिर थोड़ा टाइडस
145.04 भी फील करते हैं वो सोने से पहले
146.599 मास्टर्बेट कर लेते हैं तो उनको अच्छी
147.959 नींद आ जाती है तो ऐसे लोगों की अगर स्लीप
150.2 की समस्या को ट्रीट किया जाए तो वो एक्सेस
152.28 मास्टरबेशन की समस्या ठीक हो जाती है बट
153.959 क्या ये सही होता है करना
155.519 ऐसे जैसे मैंने बताया कि अगर आप ज्यादा कर
158.12 रहे हैं तो ओबवियसली वो ठीक नहीं है हम
161.36 ठीक क्या हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती है
163.12 इससे हां जो सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम
165.519 होती है जिस प्रॉब्लम से ये प्रॉब्लम होती
168.56 है वो प्रॉब्लम और बढ़ जाती है जैसे कि
171.04 सबसे पहले जैसे मैंने बताया कि एंजाइटी की
172.72 वजह से लोग ज्यादा मास्टर्बेट करते हैं तो
174.599 उन्होंने ज्यादा मास्टर्बेट कर लिया तो
176.159 फिर उनको दूसरी एंजाइटी हो जाती है कि मैं
177.76 बहुत ज्यादा मास्टर्बेट कर रहा हूं ओ उस
179.959 चीज की उनको टेंशन हो जाती है फिर टेंशन
182.319 से उनको वीकनेस और बढ़ जाती है शरीर में
184.519 फिर वो को रिलेट कर लेते हैं क्योंकि मैं
186.159 मास्टर्बेट कर रहा हूं तो इस वजह से मेरे
188.519 शरीर में वीकनेस आ रही है फिर भी वो उसको
190.92 और नहीं रोक पाते फिर भी करते रहते हैं
192.92 फिर वो धीरे-धीरे डिप्रेशन की तरफ जाने लग
194.84 जाते हैं अच्छा उनको लगता है कि सबसे बुरा
197.44 आदमी समाज में मैं ही हूं इस प्रॉब्लम को
199.799 मैं अपनी ठीक नहीं कर पा रहा हूं मैं अपनी
201.4 इंद्रियों पर कंट्रोल नहीं कर पा रहा हूं
203.2 और ज्यादा मास्टरबेट कर रहा हूं तो इस तरह
205.72 से एंजाइटी से शुरू होती है प्रॉब्लम और
208.08 डिप्रेशन की तरफ चली जाती है फिर उनको
210.36 वीकनेस रहना कंसंट्रेशन कम होना दूसरी
213.04 प्रॉब्लम भी चालू हो जाती है तो इस तरह से
215.84 प्रॉब्लम और कॉम्प्लिकेट होती चली जाती है
218.4 दूसरी चीजों में ध्यान नहीं लगना तो एक
220.12 तरह से डिप्रेशन के बहुत सारे सिमम उनमें
222.48 आ जाते हैं वो पर्सन अपना सेल्फ
224.319 कॉन्फिडेंस भी खोने लग जाता है और जब ऐसी
226.519 समस्या आती है तो जो दूसरी सेक्सुअल
228.0 प्रॉब्लम है जैसे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन तो
229.959 वहां तक यह प्रॉब्लम जा सकती है ओके सो
232.72 जैसे आपने अभी जितना भी बताया मुझे ये चीज
234.519 समझ में आई कि ये साइकोलॉजिकल ज्यादा है
236.879 बिकॉज आप वो लूप एक कंटीन्यूअस लूप चलने
239.2 जा रही है जाही इसके लिए क्या करना चाहिए
241.28 आप क्या टिप्स हमारी ऑडियंस को देना
242.84 चाहेंगे इसके लिए सबसे इंपोर्टेंट बात जो
244.959 लोगों को ध्यान रखनी है जो मैंने बताया कि
247.439 कुछ हद तक मास्टरबेशन करना शादी से पहले
250.599 करना एक नॉर्मल एक्टिविटी है इवन जो लोग
252.84 मैरिड है जब वाइफ अपने माइके चली जाती है
255.56 या कहीं ऑफिस के काम से बाहर चले जाते हैं
257.56 तो मैरिड लोग भी मास्टरबेट करते हैं तो
259.479 कुछ हद तक कुछ फ्रीक्वेंसी तक करना नॉर्मल
261.959 चीज है दूसरा जो लोगों ने सोच रखा है कि
264.84 जो एक सीमन का बूंद है 100 खून की बूंद के
268.44 बाद एक सीमन का बनता है ऐसा समाज में
271.6 लोगों के मिसकनसेप्शन है इवन रिलीजस
274.08 मिसकनसेप्शन है लोग इसलिए ब्रह्मचर्य का
277.0 जो मुस्लिम पॉपुलेशन है वो इससे पूरा दूर
278.96 रहती है वह बताती है कि हमारे रिलीजन में
281.16 ऐसा है कि बिल्कुल नहीं करना चाहिए तो
283.8 थोड़ा मेडिकली साइको एजुकेट होने की लोगों
285.96 को जरूरत है कि सीमन को लूज करना इतना
288.759 बहुत बड़ा नुकसान नहीं है अगर वह कम
290.96 फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं जो लोग ज्यादा
293.039 फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं उनको यह समझना
295.88 चाहिए कि वो ज्यादा फ्रीक्वेंसी से तो कर
297.479 रहे हैं लेकिन साइड इफेक्ट थोड़े से हैं
300.96 वीकनेस वगैरह है ईडी की समस्या फ्यूचर में
303.12 हो सकती है लेकिन कोई बहुत बड़ी
305.16 कॉम्प्लिकेशन नहीं होने वाली ओके और जो
308.199 वजह है जिसकी वजह से वो ज्यादा
309.639 फ्रीक्वेंसी से कर रहे हैं उसको
310.88 आइडेंटिफिकेशन
329.68 that’s
331.66 [संगीत]
.
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