nofap; NOFAP / DÉFI SANS MASTURBATION (Ma stratégie)

Publication sur le thème « nofap » par Yash Anand

Une vidéo, partagée par Yash Anand sur YouTube ( ), est une ressource intéressante traitant du thème « nofap ».

YouTube regorge de vidéos fascinantes qui explorent des sujets variés, offrant à chaque utilisateur un vaste choix de contenu pour satisfaire toutes les curiosités. »
YouTube regorge de vidéos fascinantes qui explorent des sujets variés, offrant à chaque utilisateur un vaste choix de contenu pour satisfaire toutes les curiosités.

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Il est important de prendre en compte la durée (00:08:02s), le titre (NOFAP / NO MASTURBATION CHALLENGE (My Strategy)), et les observations mentionnées par l’auteur :« dans cette vidéo, je vais parler du fonctionnement de No Fap et des résultats de No Fap. Les résultats réels de No Fap et la masturbation sont bonnes pour la santé. obtenez votre motivation No Fap dans cette vidéo. #30daysnofap #nofapmotivation #nofap #nomasturbation 🔍 Mots clés de recherche : NoFap, dépendance au porno, récupération, santé mentale, croissance personnelle, inspiration, libération, espoir 🔑 Points à retenir : Comprenez les signes et les conséquences de la dépendance au porno. Découvrez la science derrière la dépendance et la puissance de NoFap. Écoutez des histoires personnelles de triomphe, de rétablissement et de vies renouvelées. Obtenez des informations sur les outils et les stratégies nécessaires à un parcours de rétablissement réussi. Trouvez de l’espoir, du soutien et de l’inspiration pour embrasser un avenir meilleur et sans dépendance. 👇 Rejoignez la conversation : partagez vos réflexions et vos expériences dans les commentaires ci-dessous. Votre histoire pourrait inspirer le cheminement de quelqu’un d’autre vers le rétablissement. N’oubliez pas que vous avez la force de vaincre et que le changement commence par la prise de conscience. 💪🌟 ———————————————— ————————————————– ————————- Timbres vidéo : 00:00 Introduction 00:25 Trouvez votre point de déclenchement 02:30 FIXER UN OBJECTIF IRRÉALISTE 04:09 CANALISEZ VOTRE ÉNERGIE ————————————————- ————————————————– ————– 📩E-mail pour la promotion et les affaires : business@theyashanand.com ___————- ————————————————– ————————————————– — je suis juste comme toi et je veux te guider dans chaque phase de ta vie (physiquement, mentalement, émotionnellement) comme un frère aîné. Merci pour tout l’amour. Beaucoup d’amour❤️ Merci ».

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Pourquoi de plus en plus d’hommes adoptent le NoFap

NoFap cherche à limiter les effets négatifs de la pornographie sur l’esprit.

Le mouvement NoFap propose de rompre avec la pornographie et la masturbation afin de réduire l’addiction. Il s’agit d’une initiative permettant aux hommes d’améliorer leur bien-être mental et physique.

Les motivations des pratiquants de NoFap sont diverses, mais toutes sont tournées vers l’amélioration personnelle.

Les adeptes de NoFap cherchent avant tout à lutter contre les méfaits de la pornographie, à améliorer leur fonction érectile et à apaiser l’anxiété. Plusieurs hommes sondés confirment une baisse significative de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté ces habitudes.

Analyser les impacts de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les effets de la pornographie sur la santé des hommes ont été étudiés par des chercheurs, mettant en lumière des problèmes tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a notamment publié une étude sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être des individus.

Les hommes expérimentent des effets variés de l’abstinence dans leur vie personnelle.

Explorer les effets de l’abstinence sur la diminution de l’anxiété et de la dépression causées par la dépendance à la masturbation.

Les hommes confrontés à la dépendance à la pornographie et à la masturbation subissent une anxiété accrue. En s’abstenant, ils rapportent souvent une baisse de la dépression et une plus grande capacité à contrôler leurs actions.

Étudier l’impact de l’abstinence sur l’érection.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.

L’abstinence de l’homme entraîne une réduction de l’anxiété, de la dépression, et un renforcement de la confiance en soi. Les témoignages sur les forums NoFap sont un véritable reflet de ces progrès.

La communauté NoFap joue un rôle clé en soutenant les hommes dans leur parcours de guérison.

Mettre l’accent sur l’influence positive du soutien social et émotionnel sur la réussite de l’abstinence.

Les forums Nofap sont une source précieuse de soutien pour les hommes, leur permettant de gérer l’anxiété et la dépression tout en partageant des stratégies efficaces pour éviter les rechutes et rester sur la voie de l’abstinence. Un encadrement professionnel est parfois crucial (voir à ce sujet ce leader pour arrêter la masturbation).

Analyser l’efficacité des plateformes d’entraide et des forums dans l’accompagnement des individus.

Les chercheurs ont révélé que la participation à des forums comme ceux de NoFap améliore les chances de succès dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. L’étude scientifique met en lumière le rôle essentiel de la solidarité dans la communauté NoFap pour combattre les comportements liés à la masturbation.

Les forums NoFap sont un lieu où l’on peut trouver des stratégies pratiques et des encouragements.

Les forums offrent un soutien social crucial pour les hommes qui pratiquent l’abstinence, et proposent également des études scientifiques pour enrichir leur expérience.

Approches clés pour réussir sur NoFap

Recommandations de NoFap pour maintenir sa détermination

L’exercice, la méditation et l’évitement des déclencheurs sont des habitudes efficaces pour maintenir la motivation et atteindre ses objectifs.

Des outils pratiques aident à gérer les rechutes et à rester sur la voie.

Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.

Des lectures et plateformes en ligne pour approfondir le mouvement.

Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.

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#NOFAP #DÉFI #SANS #MASTURBATION #stratégie

Retranscription des paroles de la vidéo: मैस्टरबेशन कंट्रोल करना चाहते हो पोर्न एडिक्शन से छुटकारा पाना चाहते हो लेकिन नहीं पा पा रहे हो रोज सोचते हो कि नहीं करूंगा नहीं करूंगा नहीं करूंगा और दिन में एक ऐसा टाइम आता है जहां पर सब तोड़ देते हो तुम और फिर बाद में रिग्रेट करते बैठते हो सही जगह पे आए हो मतलब मैं ये सब चीजें करके नहीं दिखाने वाला मैं आप लोगों को इससे छुटकारा दिलाना चाहता हूं तो जो मैं प्रैक्टिकल तरीके बताने वाला हूं आप इनको फॉलो करोगे तो मैं ये जानता हूं कि ये आपको नो फैप करने में काफी मदद करने वाले हैं फर्स्ट नंबर पॉइंट फाइंड योर ट्रिगर पॉइंट देख भाई मैं बहुत तरीके की चीज बता आने वालो हूं बहुत रिलेटेबल लगेगी तुझे सबसे पहले तो या तो instagram’s देखने लगता है उसी सिमिलर तरीके के लाइक भी करेगा उसको सेव करेगा अपने ग्रुप्स में भेज देगा तो उसी तरीके का कंटेंट आने लगता है तेरे पास में और तुझे लगता है यार मेरे फीड पे ही आता है ये सब कुछ चीजें नहीं तूने बनाया है उसको सबसे पहली चीज अब यहीं कुछ देखते देखते एक ट्रिगर पॉइंट आता है जहां से ये instagram2 ब्राउजर पे ये ट्रिगर पॉइंट सबसे खराब होता है यहां पे तुझे लगता है नहीं बस मैं कुछ देर रहूंगा इस वाले प्राइवेट ब्राउजर पे कुछ भी वेबसाइट खोली ये थोड़ी देर ही करूंगा और फिर इतना इवॉल्व हो जाता है कि वहां से निकलना मुश्किल हो जाता है तो सबसे पहले फाइंड कर जहां पर ये ट्रिगर पॉइंट आ रहा है ना मे बी वो ट्रिगर पॉइंट हो सकता है ब्रा जो instagram2 से ब्राउजर पे जाना या वो ट्रिगर पॉइंट हो सकता है कि शायद उसी तरीके के और फोटोज रील्स को देखना या वो ट्रिगर पॉइंट होता है उसको अपने किसी ग्रुप में अपने दोस्तों को भेजना उस ट्रिगर पॉइंट को सबसे पहले देखकर उसको ब्रेक करना होगा अब मैं ये नहीं कह रहा कि तू पहले दिन ही ब्रेक कर देगा कि भाई नहीं मैं ये भी नहीं देखूंगा वो भी नहीं देखूंगा यहां पर भी नहीं जाऊंगा ये अनरियलिस्टिक है प्रैक्टिकल नहीं है ठीक है एक दिन कर लेगा दो दिन कर लेगा तीसरे दिन तू वापस से करेगा तो क्या कर कि जहां से तेरे को दिख रहा है ना कि ये टर्निंग पॉइंट मेरा यहां आ रहा है पहले उसको नोटिस कर वहां से अपने आप को खींचने की कोशिश कर हो सकता है कि शायद नहीं खींच पाए तू वहां से अपने आप को और तू कर दे नो फैब ब्रेक बट नेक्स्ट डे जब तू सेम चीज को देखेगा तेरे को खुद में थोड़ी सी शर्म आएगी कि भाई मैं ये क्या कर रहा हूं कल भी तो यहीं पे रोकना चाह रहा था अपने आप को तो तू ये वाले ट्रिगर पॉइंट से हटके दूर आ जाएगा अब तू ब्राउजर पे नहीं जा रहा अब तू केवल यहीं पे अटका है ठीक है ये सोशल मीडिया एप्स पे कल के दिन जब तेरे को देखे कि मैं और रील्स ऐसी देखने की कोशिश कर रहा हूं और मेरे अंदर से कुछ ट्रिगर निकल रहा है तो उस ट्रिगर पॉइंट को पकड़ और उसको रोकने की कोशिश कर एक दिन नहीं रोक पाएगा दो दिन नहीं रोक पाएगा और ब्रेक कर सकता है तीसरे दिन तो तू उसको ब्रेक कर पाएगा खुद में शर्म आएगी और इसका भी एक इलाज बताता हूं अपनी फीड सही कर सकता है तू एक ऑप्शन आता है नॉट इंटरेस्टेड का नॉट इंटरेस्टेड करते जा अपने आप अच्छी चीज आती चली जाएगी अच्छी चीजों को जाके लाइक करना शुरू करेगा अच्छी चीज आती चली जाएगी और फिर ये जो ट्रिगरिंग पॉइंट है ना ये बंद हो जाएंगे तो ये इस तरीके से प्रैक्टिकल वे में वर्क करेगा तू ये नहीं कर सकते कि नहीं मैं फोन ही नहीं चलाऊंगा आज कल को चलाएगा फिर फंस जाएगा ना पकड़ उन चीजों को और निकाल वहां से दूसरा नंबर पॉइंट है सेटिंग अनरियलिस्टिक गोल ये सीधा मसल बिल्डिंग फैट लॉस में करते हो ना तुम ये ये यहां पर भी आता है अगर तुम सोचोगे कि भाई मैं ना क्या करता हूं कि आज तो कर लिया अब से छ महीने नहीं करूंगा कर लिया अनरियलिस्टिक गोल सेट फस जाएगा ना इधर तीन दिन चार दिन बच लेगा क्या कर कि एक रियलिस्टिक गोल बना कि मैं एक हफ्ते तक नहीं करने वाला एक नो फैप को मैं बिल्कुल अपने अंदर डालने वाला हूं और वन वीक के बाद में अगर आता भी है तो कुछ टाइम बाद अपना गोल बना 15 दिन का ये शुरुआत तीन दिन से भी कर सकता है अगर एवरी डे परेशान है इस चीज से तीन दिन का गोल बनाना छोटे-छोटे जो विंस होते हैं ना उनको अप्रिशिएट कर अपने और सीधे धीरे-धीरे करके स्टेप बढ़ा कर एक ऐसा टाइम भी आएगा कि तेरे को स्ट्रगल हो रहा है अभी नो फैप को अपनाने में एक दिन ऐसा टाइम आएगा कि तेरे को स्ट्रगल होगा अपने नो फैप को तोड़ने में तेरा मन करेगा कि नहीं यार मेरा जो कनेक्शन बन चुका है ना खतरनाक मैं किस तरीके से अपनी पावर यूज करता हूं किस तरीके से मेरे थॉट्स आते हैं वो बहुत अलग हो जाएंगे मतलब जब तेरे दिमाग में से ये डिस्ट्रक्शन के थॉट्स हटते हैं ना यार यंग एज में मेल्स में ये सबसे ज्यादा बड़ा डिस्ट्रक्शन होता है इस चीज उसको हम नेगलेक्ट नहीं कर सकते और ये भी नहीं कह सकते कि नहीं नहीं भाई ऐसा नहीं होता अगर तेरे साथ नहीं होता ऐसा तो फिर तेरे को चेक कराना पड़ेगा डॉक्टर से अपने आप को सबके साथ होता है ये ठीक है मेरे साथ भी होता है दुनिया भर के लड़कों के साथ में होता है तो तू नेगलेक्ट मत करना एक्नॉलेज कर अपने आप को बता कि मुझे पता है ये होता है अब मेरे को इसका सॉल्यूशन निकालना है जब सॉल्यूशन निकालेगा छोटे-छोटे गोल्स बनाएगा तीन दिन हफ्ते भर के 15 दिन के एक महीने के तो एक टाइम आएगा कि तू छह छह महीने तक नोफैप कर पाएगा और उस टाइम पे तेरा मेंटल लेवल देखो फिर क्या है ना कि वो रिग्रेट भी नहीं रहता अंदर किसी भी तरीके का तू बहुत अलग अ तरीके से चला जाएगा लेकिन जो अनरियलिस्टिक गोल है ना वो खा जाएंगे तेरे को तो इसलिए रियलिस्टिक गोल बना तीन दिन छ दिन सात दिन धीरे-धीरे अपनी विंस को सेलिब्रेट कर और फिर उसके बाद आगे बढ़ थर्ड नंबर पॉइंट चैनला इज योर एनर्जी अब चैनला कैसे करेगा अपनी एनर्जी को कि यार जो भी तू फील कर रहा है ना अंदर से वो कितना पावरफुल है ये सोच कि तू जो नहीं करना चाह रहा है वो करने के लिए उठ रहा है और करने जा रहा है और तेरे को पता है कि तेरे को नहीं करना है ये तू वापस आ रहा है करके और तू सैड फील कर रहा है रिग्रेट हो रहा है तुझे है ना पावरफुल ये एनर्जी इसी जी को चैनला इज करें किसी और चीज में लगाने की कोशिश करें एग्जांपल देता हूं एक पेंटर थी जो है ना जब भी सेक्सुअल फील करती थी ना वो अपने हस्बैंड के पास जाने की जगह पेंटिंग करने के लिए जाती थी और वो ये सोचती थी कि यार हस्बैंड के पास तो हर बार चली जाती हूं पेंटिंग करती हूं ना जब वो जिस तरीके से पेंट ब्रश उठाती थी जिस तरीके से कलर्स को पिक करती थी जिस तरीके से वो आर्ट बनाती थी अपनी बॉडी से वो बहुत ब्यूटीफुल होता था और वो आर्ट की कीमत बहुत होती थी आई एम नॉट सेइंग कि तू उठ के एकदम से ब्रश उठा के ऐसे पेंट करने लगेगा पता चला पूरी बॉडी को लगा दिया लाल कलर नहीं ये नहीं करना या सब्जी लेने जा रहा है इस तरीके से ये नहीं जिस तरीके से चैनला इज करेगा ना फॉर एग्जांपल तू रेस्टस फील कर रहा है बहुत ज्यादा कि भाई मेरे को मेरे को समझ में नहीं आ रहा करना है रनिंग करने लगना डुबकी मार दे स्विमिंग पूल में जाके वो सब भी अवेलेबल नहीं है तू चले जा बाहर गाड़ी उठा के मस्त गाने सुनते हुए उस टाइम पे तेरा फील ही अलग होगा तू एनर्जेटिक फील कर रहा होगा और उस एनर्जी को ऐसी जगह लेट आउट कर कि तेरे को बेनिफिट करे ऐसे हर कई सारे लोग करते हैं पता है जैसे किसी के अंदर फियर है तो फियर वाला बंदा उनसे राइट करता है स्टोरीज मस्त मस्त मूवीज बन जाती उन पे किसी को बहुत डर होता है अंदर से जेलेसी होती है वो वो भी एक फील होता है ना निकल रहा होता है बाहर से सैड है रोने लग रहा है यही तो मन करता है सैड होने पर बट जब वो पोएट होते हैं वो सेडनेस को इमोशन को जेलेसी को पोएट्री में उतार देते हैं जिन्हें हम पढ़ते हैं बहुत खूबसूरती से पढ़ते हैं और बहुत खुश होते हैं अगर वो बंदा बैठ के बस रोता रहता है बोलता है या क्या हो रहा है मेरे जीवन में और बस सिगरेट पी और बैठ गया क्या हम पढ़ पाते वो चीजें कई सारे जो मूवीज होती हैं कई सारे स्टोरीज होती है डॉक्यूमेंट्री होती है कहीं ना कहीं इन इमोशन से इयर्ड होती है क्योंकि वो किसी ने वो ट्रामा फेस किया होता है तभी वो स्टोरी लिख पाता है कई सारे जो लोग होते हैं राइटर्स होते हैं वो उन्हीं इमोशन से सब चीजें कर पाते हैं और वैसे ही मैं बोल रहा हूं कि तेरे अंदर अगर कोई चीज आ रही है जो तेरे को ओवर पावर करने की कोशिश कर रही है तो तू फेलियर की तरफ जाएगा अगर तू उसके कंट्रोल में आ रहा है लेकिन तू अगर उस एनर्जी को कंट्रोल करेगा उस एनर्जी को खुद को कंट्रोल ना करने की बजाय मतलब तेरे को कंट्रोल नहीं कर रही है वो तू उस एनर्जी को कंट्रोल करके जब चैनला इज करेगा कहीं और तब सारा मामला शांत हो जाएगा भाई तब तू देखो तू कितना पावरफुल फील करेगा और जिस इंसान को चैनला इज करना आ गया ना मैं केवल नो फैप की बात नहीं कर रहा हूं जिसको चैनला इज करना आ गया ना अपने इमोशन चाहे वो सेक्सुअल इमोशन हो चाहे वो सेडनेस हो चाहे वो फियर हो उसका चाहे वो जेलेसी हो चाहे सेल्फ डाउट हो कुछ भी चीज हो सेल्फ डाउट भी फील कर रहा है तो इंसान या तो ये बैठ सकता है यार मैं कुछ कर नहीं वा है लाइफ में यार लेकिन सेल्फ डाउट अगर इस इंसान के अंदर है उसको पता है कि ये जो एनर्जी आ रही है जो उसको सैड फील करा रही है इस एनर्जी को भी वो कहीं ना कहीं फील कर सकता है तो वो उठेगा अपने पॉइंट्स लिखेगा कि मैं इनन पॉइंट्स की वजह से फील करता हूं स्टार्ट करता हूं इन पे काम करना और ऐसे आप चैनला करते हो अपनी नेगेटिव पॉइंट्स को पॉजिटिव और पावरफुल पॉइंट्स में तो ये थे मेरे तीन पॉइंट्स जो मैं सबसे ज्यादा पावरफुल मानता हूं इस चीज में और आई होप ये आपकी भी हेल्प करेंगे अगर आप अच्छे से फॉलो करोगे ना देखना कि आपकी लाइफ में क्या चेंजेज आना शुरू होंगे अगर आपको पसंद आए तो मुझे कमेंट्स में जरूर बताना आपके पास कोई पॉइंट है आप जरूर कमेंट में शेयर करना कि आपको क्या चीज हेल्प करता है किस तरीके से आप इसको फॉलो कर पाते हो या आप ब्रेक हो जाते हो आपका जो नो फैप ब्रेक हो होता है वो किस रीजन की वजह से होता है तो कमेंट्स में एक दूसरे को आंसर करो एक दूसरे को अपनी स्टोरीज बताओ और स्ट्रेंजर हो तो कोई किसी को जाके बताएगा नहीं कि देख ये करता है नहीं एक दूसरे की हेल्प करो यहां पे आई होप यू लाइक दिस वीडियो अगर वीडियो पसंद आए लाइक करना शेयर करना दोस्तों के साथ में नए हो इस चैनल पे तो मेक शर टू सब्सक्राइब माय चैनल प्लीज लव यू ऑल पीस .

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Déroulement de la vidéo:

0 मैस्टरबेशन कंट्रोल करना चाहते हो पोर्न
0 एडिक्शन से छुटकारा पाना चाहते हो लेकिन
0 नहीं पा पा रहे हो रोज सोचते हो कि नहीं
0 करूंगा नहीं करूंगा नहीं करूंगा और दिन
0 में एक ऐसा टाइम आता है जहां पर सब तोड़
0 देते हो तुम और फिर बाद में रिग्रेट करते
0 बैठते हो सही जगह पे आए हो मतलब मैं ये सब
0 चीजें करके नहीं दिखाने वाला मैं आप लोगों
0 को इससे छुटकारा दिलाना चाहता हूं तो जो
0 मैं प्रैक्टिकल तरीके बताने वाला हूं आप
0 इनको फॉलो करोगे तो मैं ये जानता हूं कि
0 ये आपको नो फैप करने में काफी मदद करने
0 वाले हैं फर्स्ट नंबर पॉइंट फाइंड योर
0 ट्रिगर पॉइंट देख भाई मैं बहुत तरीके की
0 चीज बता आने वालो हूं बहुत रिलेटेबल लगेगी
0 तुझे सबसे पहले तो या तो
0 instagram&;s देखने लगता है उसी सिमिलर
0 तरीके के लाइक भी करेगा उसको सेव करेगा
0 अपने ग्रुप्स में भेज देगा तो उसी तरीके
0 का कंटेंट आने लगता है तेरे पास में और
0 तुझे लगता है यार मेरे फीड पे ही आता है
0 ये सब कुछ चीजें नहीं तूने बनाया है उसको
0 सबसे पहली चीज अब यहीं कुछ देखते देखते एक
0 ट्रिगर पॉइंट आता है जहां से ये
0 instagram2 ब्राउजर पे ये ट्रिगर पॉइंट
0 सबसे खराब होता है यहां पे तुझे लगता है
0 नहीं बस मैं कुछ देर रहूंगा इस वाले
0 प्राइवेट ब्राउजर पे कुछ भी वेबसाइट खोली
0 ये थोड़ी देर ही करूंगा और फिर इतना
0 इवॉल्व हो जाता है कि वहां से निकलना
0 मुश्किल हो जाता है तो सबसे पहले फाइंड कर
0 जहां पर ये ट्रिगर पॉइंट आ रहा है ना मे
0 बी वो ट्रिगर पॉइंट हो सकता है ब्रा जो
0 instagram2 से ब्राउजर पे जाना या वो
0 ट्रिगर पॉइंट हो सकता है कि शायद उसी
0 तरीके के और फोटोज रील्स को देखना या वो
0 ट्रिगर पॉइंट होता है उसको अपने किसी
0 ग्रुप में अपने दोस्तों को भेजना उस
0 ट्रिगर पॉइंट को सबसे पहले देखकर उसको
0 ब्रेक करना होगा अब मैं ये नहीं कह रहा कि
0 तू पहले दिन ही ब्रेक कर देगा कि भाई नहीं
0 मैं ये भी नहीं देखूंगा वो भी नहीं
0 देखूंगा यहां पर भी नहीं जाऊंगा ये
0 अनरियलिस्टिक है प्रैक्टिकल नहीं है ठीक
0 है एक दिन कर लेगा दो दिन कर लेगा तीसरे
0 दिन तू वापस से करेगा तो क्या कर कि जहां
0 से तेरे को दिख रहा है ना कि ये टर्निंग
0 पॉइंट मेरा यहां आ रहा है पहले उसको नोटिस
0 कर वहां से अपने आप को खींचने की कोशिश कर
0 हो सकता है कि शायद नहीं खींच पाए तू वहां
0 से अपने आप को और तू कर दे नो फैब ब्रेक
0 बट नेक्स्ट डे जब तू सेम चीज को देखेगा
0 तेरे को खुद में थोड़ी सी शर्म आएगी कि
0 भाई मैं ये क्या कर रहा हूं कल भी तो यहीं
0 पे रोकना चाह रहा था अपने आप को तो तू ये
0 वाले ट्रिगर पॉइंट से हटके दूर आ जाएगा अब
0 तू ब्राउजर पे नहीं जा रहा अब तू केवल
0 यहीं पे अटका है ठीक है ये सोशल मीडिया
0 एप्स पे कल के दिन जब तेरे को देखे कि मैं
0 और रील्स ऐसी देखने की कोशिश कर रहा हूं
0 और मेरे अंदर से कुछ ट्रिगर निकल रहा है
0 तो उस ट्रिगर पॉइंट को पकड़ और उसको रोकने
0 की कोशिश कर एक दिन नहीं रोक पाएगा दो दिन
0 नहीं रोक पाएगा और ब्रेक कर सकता है तीसरे
0 दिन तो तू उसको ब्रेक कर पाएगा खुद में
0 शर्म आएगी और इसका भी एक इलाज बताता हूं
0 अपनी फीड सही कर सकता है तू एक ऑप्शन आता
0 है नॉट इंटरेस्टेड का नॉट इंटरेस्टेड करते
0 जा अपने आप अच्छी चीज आती चली जाएगी अच्छी
0 चीजों को जाके लाइक करना शुरू करेगा अच्छी
0 चीज आती चली जाएगी और फिर ये जो ट्रिगरिंग
0 पॉइंट है ना ये बंद हो जाएंगे तो ये इस
0 तरीके से प्रैक्टिकल वे में वर्क करेगा तू
0 ये नहीं कर सकते कि नहीं मैं फोन ही नहीं
0 चलाऊंगा आज कल को चलाएगा फिर फंस जाएगा ना
0 पकड़ उन चीजों को और निकाल वहां से दूसरा
0 नंबर पॉइंट है सेटिंग अनरियलिस्टिक गोल ये
0 सीधा मसल बिल्डिंग फैट लॉस में करते हो ना
0 तुम ये ये यहां पर भी आता है अगर तुम
0 सोचोगे कि भाई मैं ना क्या करता हूं कि आज
0 तो कर लिया अब से छ महीने नहीं करूंगा कर
0 लिया अनरियलिस्टिक गोल सेट फस जाएगा ना
0 इधर तीन दिन चार दिन बच लेगा क्या कर कि
0 एक रियलिस्टिक गोल बना कि मैं एक हफ्ते तक
0 नहीं करने वाला एक नो फैप को मैं बिल्कुल
0 अपने अंदर डालने वाला हूं और वन वीक के
0 बाद में अगर आता भी है तो कुछ टाइम बाद
0 अपना गोल बना 15 दिन का ये शुरुआत तीन दिन
0 से भी कर सकता है अगर एवरी डे परेशान है
0 इस चीज से तीन दिन का गोल बनाना छोटे-छोटे
0 जो विंस होते हैं ना उनको अप्रिशिएट कर
0 अपने और सीधे धीरे-धीरे करके स्टेप बढ़ा
0 कर एक ऐसा टाइम भी आएगा कि तेरे को
0 स्ट्रगल हो रहा है अभी नो फैप को अपनाने
0 में एक दिन ऐसा टाइम आएगा कि तेरे को
0 स्ट्रगल होगा अपने नो फैप को तोड़ने में
0 तेरा मन करेगा कि नहीं यार मेरा जो
0 कनेक्शन बन चुका है ना खतरनाक मैं किस
0 तरीके से अपनी पावर यूज करता हूं किस
0 तरीके से मेरे थॉट्स आते हैं वो बहुत अलग
0 हो जाएंगे मतलब जब तेरे दिमाग में से ये
0 डिस्ट्रक्शन के थॉट्स हटते हैं ना यार यंग
0 एज में मेल्स में ये सबसे ज्यादा बड़ा
0 डिस्ट्रक्शन होता है इस चीज उसको हम
0 नेगलेक्ट नहीं कर सकते और ये भी नहीं कह
0 सकते कि नहीं नहीं भाई ऐसा नहीं होता अगर
0 तेरे साथ नहीं होता ऐसा तो फिर तेरे को
0 चेक कराना पड़ेगा डॉक्टर से अपने आप को
0 सबके साथ होता है ये ठीक है मेरे साथ भी
0 होता है दुनिया भर के लड़कों के साथ में
0 होता है तो तू नेगलेक्ट मत करना एक्नॉलेज
0 कर अपने आप को बता कि मुझे पता है ये होता
0 है अब मेरे को इसका सॉल्यूशन निकालना है
0 जब सॉल्यूशन निकालेगा छोटे-छोटे गोल्स
0 बनाएगा तीन दिन हफ्ते भर के 15 दिन के एक
0 महीने के तो एक टाइम आएगा कि तू छह छह
0 महीने तक नोफैप कर पाएगा और उस टाइम पे
0 तेरा मेंटल लेवल देखो फिर क्या है ना कि
0 वो रिग्रेट भी नहीं रहता अंदर किसी भी
0 तरीके का तू बहुत अलग अ तरीके से चला
0 जाएगा लेकिन जो अनरियलिस्टिक गोल है ना वो
0 खा जाएंगे तेरे को तो इसलिए रियलिस्टिक
0 गोल बना तीन दिन छ दिन सात दिन धीरे-धीरे
0 अपनी विंस को सेलिब्रेट कर और फिर उसके
0 बाद आगे बढ़ थर्ड नंबर पॉइंट चैनला इज योर
0 एनर्जी अब चैनला कैसे करेगा अपनी एनर्जी
0 को कि यार जो भी तू फील कर रहा है ना अंदर
0 से वो कितना पावरफुल है ये सोच कि तू जो
0 नहीं करना चाह रहा है वो करने के लिए उठ
0 रहा है और करने जा रहा है और तेरे को पता
0 है कि तेरे को नहीं करना है ये तू वापस आ
0 रहा है करके और तू सैड फील कर रहा है
0 रिग्रेट हो रहा है तुझे है ना पावरफुल ये
0 एनर्जी इसी जी को चैनला इज करें किसी और
0 चीज में लगाने की कोशिश करें एग्जांपल
0 देता हूं एक पेंटर थी जो है ना जब भी
0 सेक्सुअल फील करती थी ना वो अपने हस्बैंड
0 के पास जाने की जगह पेंटिंग करने के लिए
0 जाती थी और वो ये सोचती थी कि यार हस्बैंड
0 के पास तो हर बार चली जाती हूं पेंटिंग
0 करती हूं ना जब वो जिस तरीके से पेंट ब्रश
0 उठाती थी जिस तरीके से कलर्स को पिक करती
0 थी जिस तरीके से वो आर्ट बनाती थी अपनी
0 बॉडी से वो बहुत ब्यूटीफुल होता था और वो
0 आर्ट की कीमत बहुत होती थी आई एम नॉट
0 सेइंग कि तू उठ के एकदम से ब्रश उठा के
0 ऐसे पेंट करने लगेगा पता चला पूरी बॉडी को
0 लगा दिया लाल कलर नहीं ये नहीं करना या
0 सब्जी लेने जा रहा है इस तरीके से ये नहीं
0 जिस तरीके से चैनला इज करेगा ना फॉर
0 एग्जांपल तू रेस्टस फील कर रहा है बहुत
0 ज्यादा कि भाई मेरे को मेरे को समझ में
0 नहीं आ रहा करना है रनिंग करने लगना डुबकी
0 मार दे स्विमिंग पूल में जाके वो सब भी
0 अवेलेबल नहीं है तू चले जा बाहर गाड़ी उठा
0 के मस्त गाने सुनते हुए उस टाइम पे तेरा
0 फील ही अलग होगा तू एनर्जेटिक फील कर रहा
0 होगा और उस एनर्जी को ऐसी जगह लेट आउट कर
0 कि तेरे को बेनिफिट करे ऐसे हर कई सारे
0 लोग करते हैं पता है जैसे किसी के अंदर
0 फियर है तो फियर वाला बंदा उनसे राइट करता
0 है स्टोरीज मस्त मस्त मूवीज बन जाती उन पे
0 किसी को बहुत डर होता है अंदर से जेलेसी
0 होती है वो वो भी एक फील होता है ना निकल
0 रहा होता है बाहर से सैड है रोने लग रहा
0 है यही तो मन करता है सैड होने पर बट जब
0 वो पोएट होते हैं वो सेडनेस को इमोशन को
0 जेलेसी को पोएट्री में उतार देते हैं
0 जिन्हें हम पढ़ते हैं बहुत खूबसूरती से
0 पढ़ते हैं और बहुत खुश होते हैं अगर वो
0 बंदा बैठ के बस रोता रहता है बोलता है या
0 क्या हो रहा है मेरे जीवन में और बस
0 सिगरेट पी और बैठ गया क्या हम पढ़ पाते वो
0 चीजें कई सारे जो मूवीज होती हैं कई सारे
0 स्टोरीज होती है डॉक्यूमेंट्री होती है
0 कहीं ना कहीं इन इमोशन से इयर्ड होती है
0 क्योंकि वो किसी ने वो ट्रामा फेस किया
0 होता है तभी वो स्टोरी लिख पाता है कई
0 सारे जो लोग होते हैं राइटर्स होते हैं वो
0 उन्हीं इमोशन से सब चीजें कर पाते हैं और
0 वैसे ही मैं बोल रहा हूं कि तेरे अंदर अगर
0 कोई चीज आ रही है जो तेरे को ओवर पावर
0 करने की कोशिश कर रही है तो तू फेलियर की
0 तरफ जाएगा अगर तू उसके कंट्रोल में आ रहा
0 है लेकिन तू अगर उस एनर्जी को कंट्रोल
0 करेगा उस एनर्जी को खुद को कंट्रोल ना
0 करने की बजाय मतलब तेरे को कंट्रोल नहीं
0 कर रही है वो तू उस एनर्जी को कंट्रोल
0 करके जब चैनला इज करेगा कहीं
0 और
0 तब सारा मामला शांत हो जाएगा भाई तब तू
0 देखो तू कितना पावरफुल फील करेगा और जिस
0 इंसान को चैनला इज करना आ गया ना मैं केवल
0 नो फैप की बात नहीं कर रहा हूं जिसको
0 चैनला इज करना आ गया ना अपने इमोशन चाहे
0 वो सेक्सुअल इमोशन हो चाहे वो सेडनेस हो
0 चाहे वो फियर हो उसका चाहे वो जेलेसी हो
0 चाहे सेल्फ डाउट हो कुछ भी चीज हो सेल्फ
0 डाउट भी फील कर रहा है तो इंसान या तो ये
0 बैठ सकता है यार मैं कुछ कर नहीं वा है
0 लाइफ में यार लेकिन सेल्फ डाउट अगर इस
0 इंसान के अंदर है उसको पता है कि ये जो
0 एनर्जी आ रही है जो उसको सैड फील करा रही
0 है इस एनर्जी को भी वो कहीं ना कहीं फील
0 कर सकता है तो वो उठेगा अपने पॉइंट्स
0 लिखेगा कि मैं इनन पॉइंट्स की वजह से फील
0 करता हूं स्टार्ट करता हूं इन पे काम करना
0 और ऐसे आप चैनला करते हो अपनी नेगेटिव
0 पॉइंट्स को पॉजिटिव और पावरफुल पॉइंट्स
0 में तो ये थे मेरे तीन पॉइंट्स जो मैं
0 सबसे ज्यादा पावरफुल मानता हूं इस चीज में
0 और आई होप ये आपकी भी हेल्प करेंगे अगर आप
0 अच्छे से फॉलो करोगे ना देखना कि आपकी
0 लाइफ में क्या चेंजेज आना शुरू होंगे अगर
0 आपको पसंद आए तो मुझे कमेंट्स में जरूर
0 बताना आपके पास कोई पॉइंट है आप जरूर
0 कमेंट में शेयर करना कि आपको क्या चीज
0 हेल्प करता है किस तरीके से आप इसको फॉलो
0 कर पाते हो या आप ब्रेक हो जाते हो आपका
0 जो नो फैप ब्रेक हो होता है वो किस रीजन
0 की वजह से होता है तो कमेंट्स में एक
0 दूसरे को आंसर करो एक दूसरे को अपनी
0 स्टोरीज बताओ और स्ट्रेंजर हो तो कोई किसी
0 को जाके बताएगा नहीं कि देख ये करता है
0 नहीं एक दूसरे की हेल्प करो यहां पे आई
0 होप यू लाइक दिस वीडियो अगर वीडियो पसंद
0 आए लाइक करना शेयर करना दोस्तों के साथ
0 में नए हो इस चैनल पे तो मेक शर टू
0 सब्सक्राइब माय चैनल प्लीज लव यू ऑल
0 पीस
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L’article original est réédité du mieux possible. Il est possible d’envoyer un message aux coordonnées fournies sur le site web dans l’objectif d’indiquer des précisions sur ce texte qui traite du thème « men chastity ». sexymendirectory.net vous propose ce post traitant du sujet « men chastity ». Le site sexymendirectory.net est fait pour publier diverses publications autour de la thématique men chastity développées sur le net. En consultant plusieurs fois nos pages de blog vous serez informé des prochaines annonces.

Par Joseph GARCIA

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