nofap,NoFap Urge Surfing (Maîtrisez CECI !) sur Youtube

Une vidéo sur le thème « nofap » par Dopamine Focused Warriors (DFW)

Une vidéo, produite par Dopamine Focused Warriors (DFW) et mise en ligne sur YouTube (le ), examine le thème « nofap » et mérite que l’on en parle quelques minutes.

Avec ses millions de vidéos disponibles, YouTube permet à chaque utilisateur de trouver quelque chose qui correspond à ses intérêts personnels ou à ses besoins d’information.

À la date de notre découverte de cette vidéo (). Le nombre de Likes indiquait: 4549.

La durée (00:06:17s) de la vidéo, le titre (NoFap Urge Surfing ( Master THIS! )), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur :« Cette vidéo concerne le surf par envie NoFap, mais pas seulement… lorsque vous maîtrisez cela, vous pouvez réellement l’utiliser pour une maîtrise de soi massive dans n’importe quel domaine de la vie. Achetez-moi un café 👉https://www.buymeacoffee.com/ScandinavianBob Alors, comment gérer les pulsions sur NoFap ? Eh bien, une chose est sûre, et bien deux choses en fait ; PREMIÈREMENT : à un moment donné au cours de votre voyage nofap, vous serez frappé par des pulsions. DEUXIÈME; si vous maîtrisez l’art du surf par envie, vous obtiendrez 100 fois plus loin que si vous y restez vulnérable. Et la beauté du surf sur les pulsions est qu’il peut être appliqué à presque toutes les envies ou émotions négatives que vous ressentez, pas seulement pour éviter une rechute NoFap. Cependant, remarquez que j’ai dit « maîtriser l’art du surf par envie », car c’est EXACTEMENT ce que c’est, cela prend du temps à maîtriser et il faudra s’y mettre, mais cela en vaut TELLEMENT la peine. Assurez-vous donc de regarder la vidéo en entier, en fait, je vous recommande de la regarder plusieurs fois pour bien marteler le message. #NoFap #NoFapUrgeSurfing ————————————– AVERTISSEMENT DE NON-RESPONSABILITÉ : Le projet de soi plus fort est un participant au programme d’associés d’Amazon Services LLC, un programme de publicité d’aide conçu pour permettre aux sites de gagner des frais de publicité en faisant de la publicité et en créant des liens vers www.amazon.com. Ainsi, dans la zone de description de la vidéo, il y a parfois des liens d’aide et cela signifie que, si vous cliquez sur le lien du produit, je toucherai une petite commission. Même si je peux gagner une petite commission, mes opinions sur les produits sont sincères et basées sur une expérience directe et/ou sur des recherches détaillées, en ligne et hors ligne. Le produit ne vous coûtera pas plus cher pour cette raison et c’est un excellent moyen de contribuer à soutenir la chaîne. Une véritable situation gagnant-gagnant qui m’aide à pouvoir continuer à faire des vidéos comme celle-ci. Merci beaucoup! ————————————– AVERTISSEMENT2 : Cette vidéo est uniquement informative et ne constitue pas un avis médical . Si vous avez besoin d’un avis médical, veuillez consulter votre médecin. Je ne suis PAS médecin et je ne suis PAS un expert. Je suis juste un gars qui aime lire et apprendre BEAUCOUP, et dans mes vidéos, je partage simplement mes expériences et ce que j’ai appris avec mes téléspectateurs. Si vous décidez d’essayer vous-même quelque chose dont je parle dans mes vidéos, vous acceptez d’assumer l’entière responsabilité de toutes les conséquences. ————————————– Si vous aimez mes vidéos YouTube, vous adorerez mon ebook « Découvrez des solutions contre l’anxiété ». C’est un livre de 80 pages rempli d’astuces sympas et de conseils sur la façon d’éliminer l’anxiété ET comment passer de timide à devenir soi-même le plus « dur à cuire ». En termes simples, le livre vous montrera comment devenir un guerrier dans votre propre vie. Vous pouvez télécharger le livre 100% GRATUIT ici : ►►https://naturalhealthevolution.com/ebook —————————– ——— Si les vidéos gratuites que je réalise pour vous vous ont déjà aidé d’une manière ou d’une autre et que vous sentez que vous aimeriez donner un petit quelque chose en retour, c’est une excellente façon de le faire ; tu pourrais m’acheter un café 🙂 …C’est un tarif unique et c’est une façon sûre et cool de me soutenir et je l’apprécierais vraiment. Vous pouvez le faire ici 👉https://www.buymeacoffee.com/ScandinavianBob Merci beaucoup ! ————————————– Avez-vous quelque chose en tête ? Envoyez-moi un e-mail ICI ►► scandinavianbob76@gmail.com ————————————– Consultez mon site Web de redémarrage No PMO ICI ►► https://pmoflatline.com ».

Vous pouvez regarder la vidéo juste en dessous
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L’abstinence conduit à des changements positifs dans la vie des hommes.

Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.

Les troubles de l’érection causés par la masturbation sont souvent corrigés par une pratique d’abstinence, selon les chercheurs.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

L’abstinence mène à une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’à un renforcement de la confiance en soi. Sur les forums NoFap, des témoignages abondent sur ces effets positifs.

Évaluer les bienfaits psychologiques liés à l’abstinence de la masturbation, en particulier pour réduire l’anxiété et la dépression.

Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.

NoFap : un outil pour les hommes en quête d’épanouissement

Analyser les impacts de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les recherches sur la pornographie ont révélé ses effets délétères, comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a effectué des études sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur la santé mentale et physique des hommes.

Analyser les raisons qui poussent à s’engager dans NoFap permet d’en comprendre les bénéfices à long terme.

Les adeptes de NoFap cherchent avant tout à lutter contre les méfaits de la pornographie, à améliorer leur fonction érectile et à apaiser l’anxiété. Plusieurs hommes sondés confirment une baisse significative de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté ces habitudes.

NoFap repose sur l’idée de renoncer à la masturbation pour mieux se concentrer sur soi.

NoFap est un mouvement prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, visant à libérer les hommes des effets néfastes de la dépendance. Ce concept encourage l’évitement de ces habitudes pour améliorer la santé mentale et physique tout en renforçant le bien-être général.

La communauté NoFap joue un rôle clé en soutenant les hommes dans leur parcours de guérison.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Les forums offrent un soutien social crucial pour les hommes qui pratiquent l’abstinence, et proposent également des études scientifiques pour enrichir leur expérience.

Analyser comment les forums et les groupes de soutien aident à surmonter les obstacles rencontrés par les individus.

Les recherches scientifiques ont prouvé que les forums de la communauté NoFap sont cruciaux pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès dans l’abandon de la masturbation grâce à la solidarité de leurs membres.

Mettre en lumière l’importance du soutien social et émotionnel dans le parcours d’abstinence.

Les forums de la communauté Nofap fournissent une aide concrète aux hommes pour lutter contre l’anxiété et la dépression tout en offrant des conseils pour surmonter les obstacles et éviter les rechutes. Un accompagnement spécialisé est parfois indispensable (à ce sujet voir ce service pour la pratique Nofap).

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Explorer des blogs et forums pour des conseils sur NoFap.

Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.

Trucs et astuces de NoFap pour lutter contre la masturbation

Adopter des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, est crucial pour le succès. Ces pratiques permettent de garder un esprit motivé.

Adopter des méthodes efficaces permet de surmonter les rechutes dans NoFap.

Les rechutes dans NoFap sont courantes, comme le confirme une étude. Les participants doivent analyser leurs échecs, se concentrer sur leurs objectifs et demander du soutien à la communauté pour réussir.

Pour visionner la vidéo directement sur YouTube, veuillez suivre ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

#NoFap #Urge #Surfing #Maîtrisez #CECI

Retranscription des paroles de la vidéo: nova urge surfing what is it and exactly how should we do it well gave me your full attention now and really try your best to concentrate for the whole video because if you master this oh man you will get so far on your nofap journey so what exactly does surfing the urges mean surfing the urges simply means that you are letting yourself feel them without resisting them and without getting dragged along by them now these two are important because well if you get dragged along by them well then you relapse right away obviously but also if you resist the urges and try to push them away well that is also a losing battle so now some of you may be asking so what’s wrong with trying to push them away well fair question and the answer is the ironic rebound effect you see the ironic rebound effect is something that is backed by real science and it’s a psychological phenomenon that simply means if you try to repress a strong feeling it will return after a while but not only that it will return stronger than before you pushed it away yes that’s right and this means that if you try to push away the urges they actually become stronger and sooner or later you will end up relapsing and this is exactly why we have to serve the urges now since surfing the urges is not a concrete thing it’s a bit difficult to explain exactly how to do it like in a step-by-step formula but I will give you a few good examples so pay careful attention here first you should know what not to do so let me take my own anxiety attacks as an example many years ago I had big problems with panic attacks and when they hit me I would go oh no there’s that horrible anxiety again no no no no no please go away now well what did I do wrong there yes that’s right I was resisting them and sure enough by doing so the panic attack got about five times stronger and I’m not even exaggerating here and it wasn’t until I learned to serve the anxiety that I finally overcame my anxiety attacks so instead of resisting I started to go aha there’s that horrible anxiety again okay I’m going to take it all in this time and really try to feel it here it comes the anxiety monster okay monsters show me what you got then okay so can you see the difference there I let myself feel the anxiety in fact I even invited it and by doing so I was surfing on the anxiety like a surfer surf on a way in the sea and sure enough the panic attack never got that strong and as soon as I noticed this I started practicing more and more and after just a few weeks I got full control over my anxiety attacks now this works the exact same way with no FAP urgence try to just feel them without judgment try to examine the urges you know almost with a curious mindset how and where do you feel them in your body right on that feeling without pushing it away and without letting yourself follow them yes that is how you serve the urges you see a surfer surfing in the sea cannot fight the waves because if he do he will fall he has to ride those waves so just like the surfer look at your urges like waves going through your body and then right on those waves urges almost never last longer than 30 minutes if you don’t feed them and the more you master the art of surfing the quicker they will go away and the less intense they will feel for you another way of picturing it is like a waterfall trying to fight urges is like trying to block a waterfall you would very quickly become overwhelmed with the water now what if you would step behind the waterfall and observe it then you would not get dragged along by the water and it would not make you tired and over so that’s one way of picturing urge surfing and another metaphor you can use is a Riptide a Riptide is a strong current of water flowing away from the beach and towards the sea now if you are caught in the current and you try to swim directly to the shore fighting the Riptide you will become exhausted and it will not be affected if you on the other hand swim in the direction of it or parallel to the shore you will eventually float out of the Riptide and be able to make your way back to the shore so start practicing this and learn how to master it now it may take some time to get really good at it but it is so worth it because as I already said you can use it for almost any feeling or emotion you want to control and it will make your nofap journey so much easier again resisting the urges is a losing battle and whatever metaphor you choose to use remember these last words fight the ocean and you will drown I hope you found this video informative and as always if you would like to support my youtube channel you can always buy me a cup of coffee it’s a 100 percent secure donation system with a one-time fee but don’t do it if you are short on money or if you just don’t feel like it of course only do it if you have a few bucks extra and you would like to support my work you can find a link under this video to the donation site alright this is Scandinavian Bob signing out for today consider subscribing for more helpful videos and as always I wish you all the best in your journey to become the strongest version of yourself and remember as Winston Churchill used to say if you’re going through hell keep going .

Image YouTube

Déroulement de la vidéo:

0 nova urge surfing what is it and exactly
0 how should we do it well gave me your
0 full attention now and really try your
0 best to concentrate for the whole video
0 because if you master this
0 oh man you will get so far on your nofap
0 journey so what exactly does surfing the
0 urges mean surfing the urges simply
0 means that you are letting yourself feel
0 them without resisting them and without
0 getting dragged along by them now these
0 two are important because well if you
0 get dragged along by them well then you
0 relapse right away obviously but also if
0 you resist the urges and try to push
0 them away well that is also a losing
0 battle so now some of you may be asking
0 so what&;s wrong with trying to push them
0 away well fair question and the answer
0 is the ironic rebound effect you see the
0 ironic rebound effect is something that
0 is backed by real science and it&;s a
0 psychological phenomenon that simply
0 means if you try to repress a strong
0 feeling it will return after a while but
0 not only that it will return stronger
0 than before you pushed it away
0 yes that&;s right and this means that if
0 you try to push away the urges they
0 actually become stronger and sooner or
0 later you will end up relapsing and this
0 is exactly why we have to serve the
0 urges
0 now since surfing the urges is not a
0 concrete thing it&;s a bit difficult to
0 explain exactly how to do it like in a
0 step-by-step formula but I will give you
0 a few good examples so pay careful
0 attention here first you should know
0 what not to do so let me take my own
0 anxiety attacks as an example many years
0 ago I had big problems with panic
0 attacks and when they hit me I would go
0 oh no there&;s that horrible anxiety
0 again no no no no no please go away now
0 well what did I do wrong there yes
0 that&;s right I was resisting them and
0 sure enough by doing so the panic attack
0 got about five times stronger and I&;m
0 not even exaggerating here and it wasn&;t
0 until I learned
0 to serve the anxiety that I finally
0 overcame my anxiety attacks so instead
0 of resisting I started to go aha there&;s
0 that horrible anxiety again okay I&;m
0 going to take it all in this time and
0 really try to feel it here it comes the
0 anxiety monster okay monsters show me
0 what you got then okay so can you see
0 the difference there
0 I let myself feel the anxiety in fact I
0 even invited it and by doing so I was
0 surfing on the anxiety like a surfer
0 surf on a way in the sea and sure enough
0 the panic attack never got that strong
0 and as soon as I noticed this I started
0 practicing more and more and after just
0 a few weeks I got full control over my
0 anxiety attacks now this works the exact
0 same way with no FAP urgence try to just
0 feel them without judgment try to
0 examine the urges you know almost with a
0 curious mindset
0 how and where do you feel them in your
0 body right on that feeling without
0 pushing it away and without letting
0 yourself follow them yes that is how you
0 serve the urges you see a surfer surfing
0 in the sea cannot fight the waves
0 because if he do he will fall he has to
0 ride those waves so just like the surfer
0 look at your urges like waves going
0 through your body and then right on
0 those waves urges almost never last
0 longer than 30 minutes if you don&;t feed
0 them and the more you master the art of
0 surfing the quicker they will go away
0 and the less intense they will feel for
0 you another way of picturing it is like
0 a waterfall trying to fight urges is
0 like trying to block a waterfall you
0 would very quickly become overwhelmed
0 with the water now what if you would
0 step behind the waterfall and observe it
0 then you would not get dragged along by
0 the water and it would not make you
0 tired and over
0 so that&;s one way of picturing urge
0 surfing and another metaphor you can use
0 is a Riptide
0 a Riptide is a strong current of water
0 flowing away from the beach and towards
0 the sea now if you are caught in the
0 current and you try to swim directly to
0 the shore fighting the Riptide you will
0 become exhausted and it will not be
0 affected if you on the other hand swim
0 in the direction of it or parallel to
0 the shore you will eventually float out
0 of the Riptide and be able to make your
0 way back to the shore so start
0 practicing this and learn how to master
0 it now it may take some time to get
0 really good at it but it is so worth it
0 because as I already said you can use it
0 for almost any feeling or emotion you
0 want to control and it will make your
0 nofap journey so much easier again
0 resisting the urges is a losing battle
0 and whatever metaphor you choose to use
0 remember these last words fight the
0 ocean and you will drown I hope you
0 found this video informative and as
0 always if you would like to support my
0 youtube channel you can always buy me a
0 cup of coffee it&;s a 100 percent secure
0 donation system with a one-time fee but
0 don&;t do it if you are short on money or
0 if you just don&;t feel like it of course
0 only do it if you have a few bucks extra
0 and you would like to support my work
0 you can find a link under this video to
0 the donation site alright
0 this is Scandinavian Bob signing out for
0 today consider subscribing for more
0 helpful videos and as always I wish you
0 all the best in your journey to become
0 the strongest version of yourself and
0 remember as Winston Churchill used to
0 say if you&;re going through hell keep
0 going
.

L’article original est réédité du mieux possible. Il est possible d’envoyer un message aux coordonnées fournies sur le site web dans l’objectif d’indiquer des précisions sur ce texte qui traite du thème « men chastity ». sexymendirectory.net vous propose ce post traitant du sujet « men chastity ». Le site sexymendirectory.net est fait pour publier diverses publications autour de la thématique men chastity développées sur le net. En consultant plusieurs fois nos pages de blog vous serez informé des prochaines annonces.

Par Joseph GARCIA

Responsable édition

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