Reddit: Ici pour guérir la dépendance à la masturbation

À explorer sur la page /u/Ryuk_Madara

Si vous êtes abonnés sur Reddit vous avez peut être remarqué, il y a peu de temps () un post en rapport avec notre thème.

Publier sur Reddit permet d’atteindre un large public, et cette publication provient d’une page accessible à tous.

La publication mise en ligne par /u/Ryuk_Madara porte le titre :Ici pour guérir la dépendance à la masturbation

Voici le contenu du post Reddit :

Salut les gars, je suis un homme de 24 ans qui a récemment déménagé à Bangalore et vit seul. J’ai un bon travail et un petit groupe d’amis, mais dernièrement, une chose a tout gâché : la dépendance à la masturbation.

Je me masturbe depuis l’âge de 13 ans, mais maintenant c’est devenu incontrôlable. Je me masturbe jusqu’à 2 à 3 fois par jour, essentiellement chaque fois que j’ai du temps libre. Je me masturbe en rentrant du bureau, une fois avant de dormir et parfois aussi au bureau. La situation devient bien pire le week-end, lorsqu’il y a beaucoup de temps libre.

Je sais que c’est mal, mais je suis incapable d’y remédier. J’ai perdu beaucoup de cheveux, j’ai perdu du poids, je me sens tout le temps fatigué et mes performances au travail ont également considérablement diminué. Il se sent également somnolent et frustré la plupart du temps. J’ai toujours été introverti, mais maintenant j’ai juste peur de parler aux gens. Si quelqu’un me pose une question, je commence à paniquer et je suis incapable de répondre.

J’ai essayé plusieurs fois de l’arrêter, mais j’ai tout simplement échoué à chaque fois ! Ma séquence maximale a été de 36 heures. Jusqu’à ce que je rechute à nouveau. Voici ce que j’ai déjà essayé :

  1. Arrêter les déclencheurs : j’ai supprimé FB, Instagram – essentiellement tout ce qui m’exposait à des photos de femmes, mais il suffit de voir une fille en short au centre commercial pour que je rechute…

  2. J’ai arrêté d’aller dans les bars, les pubs où je voyais des filles en vêtements courts et j’étais ensuite excité. Mais ça n’a pas aidé

  3. J’ai commencé à écouter des gourous spirituels comme OSHO, mais ça n’a pas aidé

Je n’ai pas pu commencer la gym car j’ai un problème de dos

Je vous supplie littéralement, les gars, si vous pouvez m’aider avec des conseils qui pourraient m’aider à guérir ce désordre dans lequel je me trouve. J’ai travaillé dur toutes ces années pour obtenir ce travail, et maintenant, quand je l’ai, ce putain de problème stupide appelé masturbation. ça gâche tout… J’ai eu une fille l’année dernière, mais j’ai tout foiré avec elle. Je sais que j’étais un Ahole pour la laisser partir, mais je suppose qu’il est trop tard pour regretter maintenant.

Aidez ce type avant qu’il ne se noie…..

soumis par /u/Ryuk_Madara
(lien) (commentaires)

NoFap est une communauté qui soutient activement les hommes dans leur lutte contre la dépendance.

Examiner l’efficacité des forums et des groupes de soutien dans la gestion des défis des participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, sont essentiels pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes favorisent une approche solidaire pour lutter contre la dépendance à la masturbation de manière scientifique.

Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.

Les forums Nofap offrent un cadre de soutien où les hommes peuvent discuter des difficultés liées à l’abstinence, notamment l’anxiété et la dépression, et partager des stratégies pour éviter les rechutes. Un encadrement professionnel est parfois crucial notamment chatete.fr pour le monde entier.

Les forums NoFap sont un réseau actif pour les hommes en quête de soutien dans leur parcours d’abstinence.

Les forums servent de points d’échange cruciaux, où les hommes peuvent recevoir du soutien, partager leurs réussites et accéder à des recherches scientifiques pertinentes.

NoFap : un guide pour les hommes vers un mieux-être

Étudier les conséquences de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les scientifiques ont étudié l’impact négatif de la pornographie, révélant qu’elle peut mener à des problèmes comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause, chercheuse renommée, a notamment publié une étude sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau des hommes.

NoFap invite à une abstinence volontaire pour renforcer la discipline personnelle.

En prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, NoFap aide les hommes à réduire leur addiction. Cette démarche permet d’améliorer la concentration, d’accroître l’énergie et de renforcer la santé globale.

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

Les adeptes de NoFap cherchent avant tout à lutter contre les méfaits de la pornographie, à améliorer leur fonction érectile et à apaiser l’anxiété. Plusieurs hommes sondés confirment une baisse significative de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté ces habitudes.

Réussir dans NoFap grâce à des stratégies efficaces

Ressources supplémentaires pour mieux réussir le défi NoFap.

Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.

Recommandations de NoFap pour maintenir sa détermination

Pour réussir, il est essentiel de maintenir des habitudes positives, comme le sport et la méditation, afin de renforcer sa concentration et sa motivation.

Les rechutes sont courantes, mais des techniques peuvent aider à les éviter.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Les hommes qui pratiquent l’abstinence constatent des effets sur leur bien-être général.

Examiner les effets de l’abstinence sur la fonction sexuelle.

Les dysfonctions érectiles liées à la masturbation touchent de nombreux hommes.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

En pratiquant l’abstinence, les hommes constatent une diminution de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une meilleure confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

La dépendance à la pornographie et à la masturbation chez l’homme provoque souvent une anxiété importante. En cessant ces comportements, il est courant de voir une réduction de la dépression et une meilleure gestion des actions personnelles.

#Ici #pour #guérir #dépendance #masturbation

L’article original est réédité du mieux possible. Il est possible d’envoyer un message aux coordonnées fournies sur le site web dans l’objectif d’indiquer des précisions sur ce texte qui traite du thème « men chastity ». sexymendirectory.net vous propose ce post traitant du sujet « men chastity ». Le site sexymendirectory.net est fait pour publier diverses publications autour de la thématique men chastity développées sur le net. En consultant plusieurs fois nos pages de blog vous serez informé des prochaines annonces.

Par Joseph GARCIA

Responsable édition

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
sexymendirectory.net Photo de la page Confidentialité Confidentialité
Confidentialité
Save settings
Cookies settings